Kickboksen bij UNITEDFIT is geen traditionele vechtsportles, maar een slimme en veilige manier om fitter, sterker en weerbaarder te worden. Je hoeft niet te sparren en je stapt geen ring in. We gebruiken kickbokstechnieken om je conditie, kracht, coördinatie, mentale focus én weerbaarheid te verbeteren. De training is dynamisch, technisch en verrassend motiverend.
Bij UNITEDFIT bepaal je zelf hoe je kickbokst. Kies voor individuele training met volledige aandacht voor jouw techniek, focus, mentale weerbaarheid of een stevige conditieboost. Train je liever samen, dan biedt small group training extra energie en dynamiek door de interactie met anderen. Daarnaast kun je in het weekend deelnemen aan speciale kickboksskill trainingen, waarin je je verder verdiept in de kickbokstechnieken. Zo sluit elke vorm van kickbokstraining perfect aan op jouw doelen en jouw niveau.
Benieuwd welke vorm het beste bij jou past? Schrijf je gratis in voor een proefles!
P.s kickboksen kan vanaf 18 jaar in de groep en vanaf 7 jaar bij personal training.
In een individuele kickbokssessie krijg je dertig minuten volledige aandacht van een ervaren trainer. Je werkt één-op-één met pads aan je stoot- en traptechniek, houding, balans, explosiviteit en je actie- en reactievermogen. De training wordt volledig afgestemd op jouw tempo en niveau.
Naast het verbeteren van je fitheid werk je ook aan mentale weerbaarheid. Je leert omgaan met druk, confrontatie en emoties, in een veilige en vertrouwde omgeving. Door de intensieve begeleiding boek je snel vooruitgang en ontwikkel je meer controle, kracht en zelfvertrouwen.
Deze sessies zijn in te plannen door contact op te nemen. Actuele prijzen vind je op de tarievenpagina.
Kickboksen bij UNITEDFIT is ook zeer geschikt als gezamenlijke training voor collega’s. Een kickboks bootcamp voor bedrijven versterkt niet alleen de conditie en mentale weerbaarheid, maar ook de onderlinge samenwerking en teamdynamiek. Door samen fysiek en mentaal uitgedaagd te worden, ontstaat er meer vertrouwen, verbinding en energie binnen het team. De trainingen zijn veilig, toegankelijk en afgestemd op het niveau van de groep, waardoor iedereen kan meedoen. Ideaal als teambuildingactiviteit, vitaliteitsprogramma of actieve break van de werkdag.
Binnen de small group trainingen komt kickboksen regelmatig terug als onderdeel van de les. Het staat nooit op zichzelf, maar versterkt altijd de totale training. De basis van deze groepstrainingen is vitaliteit: je bouwt kracht op, werkt aan je conditie, verbetert je mobiliteit en houdt je reactievermogen scherp. Het kickboksgedeelte zorgt telkens voor een extra prikkel. Het geeft energie, vraagt focus en helpt om spanning los te laten.
De sfeer is positief en toegankelijk, waardoor iedereen zich snel op zijn plek voelt — of je nu beginner bent of gevorderde.
Wil je meedoen met een small group training? Neem contact met ons op en bekijk onze tarieven voor de actuele prijzen.
In het weekend kun je jezelf extra uitdagen met verschillende trainingsvormen. Op zaterdag staat er een Workout of the Day (WOD) klaar die je zelfstandig kunt uitvoeren. Het programma is duidelijk opgebouwd en je krijgt heldere instructies via de app of van de trainer. Zo train je in alle vrijheid op je eigen tempo, terwijl je precies weet wat je moet doen om effectief aan je fysieke en mentale conditie te werken.
Op zondag heb je meerdere opties. Tijdens de Kickbox Skill Training staat techniek centraal. Je werkt aan combinaties, timing en lichaamshouding, zonder te sparren met een partner. Het sparring-element wordt gesimuleerd op de bokszak. De combinaties voer je samen uit, zodat de interactie behouden blijft en je je actie- en reactievermogen traint. In één uur tijd werk je gericht en gefocust aan je kickbokstechniek en leer je krachtiger en efficiënter bewegen.
Daarnaast is er op zondag ruimte voor een (kickboks)bootcamp, waarbij de nadruk ligt op het trainen van je fysieke én mentale conditie, of voor een extra WOD-moment als je liever zelfstandig traint.
Kickboksen bij UNITEDFIT werkt omdat het functioneel, veilig en doelgericht is. Je traint niet om te vechten, maar om beter te bewegen, sterker te worden en je lichaam bewuster in te zetten. Je reactievermogen verbetert, je coördinatie wordt scherper en je bouwt tegelijkertijd energie, zelfvertrouwen én zelfbeheersing op.
Het is een manier van trainen die past bij mensen die vooruitgang willen boeken zonder in een agressieve of competitieve omgeving terecht te komen. Je werkt aan jezelf, binnen jouw grenzen, maar altijd met de juiste begeleiding.
Bekijk het trainingsschema voor de trainingen.
Harvey Tilborg
Bij UnitedFit geloven we in de kracht van small group training om onze leden een gepersonaliseerde en motiverende fitnesservaring te bieden. Heb je vragen over onze aanbod? Of wil je graag een proefles volgen? Meld je aan!
Onze ervaren trainers zorgen voor persoonlijke aandacht en begeleiding, waardoor je jouw techniek kunt verbeteren en blessures kunt voorkomen.
In een small group setting moedig je elkaar aan en creëer je een groep die je helpt om gemotiveerd te blijven en door te zetten.
Met verschillende trainingsdagen en -tijden bieden we flexibiliteit, zodat je de trainingen kunt volgen op een moment dat voor jou het beste uitkomt.
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon fitter wilt worden, onze trainingen zijn gericht op het behalen van concrete resultaten die aansluiten bij jouw persoonlijke doelen.
